人それぞれ体に合う食べ物は違うっていうのに！

人間はなんでも食べられる”超雑食”。

だから、わりかしなんでも美味しいって食べられる。

選択肢がないときになんでも食べられるのは、すごく助かると思う。

でもね、でもね、

体に合う食べものって、体質で人それぞれ違うし、

その時その時で求めている食べものも違う。

それなのに、

〜〜にはこれこれがいい！

っていう情報が溢れかえっていて、すごく気になってしまう。

例えば「生野菜や果物は体を冷やす」は、結構知られていると思う。

寒い時に飲んだらもっと体が冷えてしまうし、

冷え性の人にもオススメできない。

なのに！やっぱり、コールドプレスジュースは絶えず人気だし

ファッション感覚で、モデルさんなんかこぞってオススメしてる。

あー、もう、すごく気になってしまう。笑

そういう情報を見た時には、

「〜〜〜と感じる人もいる」

を付け足して読むといいと思うのです。

＜例文＞

美容には炭酸水がいい！（＋と感じる人もいる）

異国の植物って、日本の気候でも大丈夫なのかな？

本当に本来の動物的な感覚がしっかりと機能していて、

自分の体に必要なものを見分けられる感度があれば、

「これはいらないな」

って分かると思う。

でも、

いろーーーんな食べものと情報と記憶に溢れているので、

なかなかそれは難しいことなんだと思います。

体の求めるものと頭で選択したものの不一致。

ここのところを一致させることで、

より、体と心の一体感が生まれるんじゃないかな？

なんていうのかな、

より、パフォーマンスがあがるんじゃないかな？

と思うのです。

体に合う食べものを知るヒントに、

アーユルヴェーダと漢方がすっごく面白い！

それから、

体が欲している食べものを知るには、

一度、自然な食べものを丁寧に取り入れる期間を作ることで、

みるみる感覚が研ぎ澄まされていく。

あ、トマトが食べたい

とか、

お肉が食べたい！

とか、

自然と分かるようになると思う。

まだまだ私も修行中です！